팔뚝에 생긴 셀룰라이트는 어떻게 없애야 하나요?

Question

안녕하세요.

팔뚝에 살을 비틀어보면 셀룰라이트가 보입니다..

보기가 안좋아서 없애고 싶은데 어떻게 없애야 하나요?

없어진다면 얼마나 걸릴지도 궁금합니다..

Answer 1

안녕하세요

팔뚝 셀룰라이트 없애는 데에는 운동과 식이요법을 병행하는 것이 가장 효과적입니다. 팔뚝 근육 강화 운동과 유산소 운동을 꾸준히 하고 염분과 당분 섭취를 줄이며 충분한 수분 섭취를 통해 몸속 노폐물을 배출하는 것이 좋습니다. 또한 마사지나 스크럽을 통해 혈액순환을 개선하고 피부를 매끄럽게 관리하는 것도 도움이 됩니다

Answer 2

꾸준하게 운동으로 관리하면 꼭 셀룰라이트 빼실수 있으세요 저 요즘 너무 사는게 즐거워요 저는 뚱뚱이가 아니였거든요 근데 어느날 갑자기 그렇게됐어요 근데 같이 사는 친구가 너무 걱정을 해서 추천을 해서 운동을 하게 되었어요 믿지않으시겠지만 저는 사실만을 얘기합니다 저는 몸이 별로 좋지 않은 사람이거든요 근데 운동을 하고 난후로 검진을 받은후 너무 좋아졌다는얘기를 듣고난후로는 신뢰를 하게 되었어요그때부터열심히 운동하면서 생활했어요 지금은 운동이 생활이 되서 너무 좋아졌어요 중성지방도 콜레스테롤도 다정상으로 돌아왔어요 이것만큼 좋은게 어디있을까요 운동이 전부는 아니지만 조금만 시간을 내면 충분히 할수있다는 신념을 가지면 할수 있습니다