크릴오일 달맞이꼿종자유 를 같이먹어도되는지요?
나이가있다보니 여기저기안좋은곳이많아 영양제를많이먹는데 오전에비타민 크릴오일 달맞이종자유 칼슘과비타민디 섞인걸먹는데 다같이먹어도될런지요?
안녕하세요, 백찬양 약사입니다.
네 두 제품을 함께 복용하셔도 됩니다.
만약 복용하면서 위장장애가 발생한다면 아침 저녁 식후로 나눠서 복용하시면 되겠습니다.
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감사합니다:)
크릴오일, 달맞이꽃종자유, 칼슘+비타민D 영양제 3가지를 같이 드셔도됩니다.
저녁밥먹고 드시면 흡수율이 높고 수면에도 좋습니다.
크릴오일, 달맞이꽃종자유, 칼슘비타민D 영양제는 같이 복용하셔도되며 둘다 기름성분이기때문에 식후에 복용해야 흡수율이 높습니다.
빈속은 피하세요.
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크릴오일과 달맞이꽃종자유를 같이 드셔도됩니다.
칼슘+비타민D 영양제는 오전보다는 저녁밥먹고 바로 드시면 수면에 좋은 효과가 있어요.
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달맞이꽂종자유는 성분이 오메가6이고 크릴오일은 성분이 오메가3입니다 위 두가지를 같이 복용하셔도 괜찮습니다 질문주신 칼슘 비타민도 같이 복용하셔도 괜찮습니다 식후에 복용하시는것이 흡수력 측면에서도 좋고 위장장애가 줄일수있습니다
감사합니다 추천부탁드립니다
오전에 비타민, 달맞이 종자유, 크릴오일, 칼슘 비타민d를 모두 같이 복용하셔도 괜찮습니다.
식후에 복용하시기 바랍니다.
아침 식후 비타민, 크릴오일
점심이나 저녁 식후에 달맞이 종자유, 칼슘 비타민d 정도로 나눠서 복용하셔도 좋습니다.
해당 영양제들은 기름 성분이라는 동일한 점이 있지만 엄밀하게 다른 영양제들입니다. 그렇기 때문에 같이 복용하셔도 크게 문제 없습니다.
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종합비타민을 오전에 드신다고 하면
칼슘비타민디는 시간차를 두고 드시는게 좋습니다.
식후에 칼슘비타민디 달맞이꽃종자유 크릴오일을 드셔야 흡수가 좋으니 이들은 한번에 드시더라도 점심식후나 저녁식후에 드시면 되겠습니다.
두 가지 모두 지용성 성분으로 함께 복용 시 흡수율이 높아져 더욱 효과적입니다
오메가3는 음식물이 있을때 흡후율이 좋으니 식후에 함께 섭취하는 것을 권장합니다