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운동화, 런닝화, 워킹화 무엇이다른건지 궁금합니다.
신발의 종류가 운동화, 런닝화, 워킹화 각각의 특징과 무엇이다른것인지 장단점 비교해서 알려주세요 보통 그냥 편하게 신는 신발은 어떤게 좋을까요?
3개의 답변이 있어요!
안녕하세요
러닝화는 달라기 목적으로 나온 신발이에요. 충격 흡수에 좋고 반발력 강합니다. 가볍고, 통풍 잘 됩니다. 발목이랑 아치 잘 지지해 줘서 부상 예방할 수 있습니다.
일반 운동화는 일생 생활부터 가벼운 운동까지 다 가능하죠. 캐주얼 라인도 있어요. 가겨대 폭이 넓어요. 전문적인 운동에는 기능 부족 할 수 있습니다.
워킹화는 걷기 최적화 되어 있는 것으로 발 안정성 및 편안함에 초점을 두고 있습니다. 충격 흡수는 떨어져요.
운동화는 다양한 운동과 일상 활동에 적합하도록 설계된 범용 신발입니다 기능성과 디자인이 다양하며 특정 운동에 특화되어 있지 않습니다 하고요. 런닝화는 달리기를 위한 신발로 충격 흡수를 위한 쿠셔닝이 뛰어나고 가볍고 유연하게 설계되어 있습니다 이는 무릎과 관절 보호를 위해 필수적입니다. 워킹화는 걷기 운동에 최적화된 신발로 안정성과 지지력을 강조하며 쿠션은 고르게 분포되어 있고 무게는 다소 무겁고 단단하게 설계됩니다
운동화는 말 그대로 일상용 신발이에요. 특별한 기능보다는 편안함과 디자인 중심이라 가볍게 걷거나 평소에 신기 좋아요. 다만 달리기나 장시간 걷기에는 발에 무리가 갈 수 있어요.
런닝화는 달리기를 위한 신발로, 발뒤꿈치와 미드솔에 충격 흡수용 쿠션이 집중돼 있어요. 달릴 때는 체중의 2~3배가 발에 실리기 때문에 무릎과 관절 보호를 위해 쿠셔닝이 중요하고, 무게도 가볍고 유연하게 설계돼 있어요. 대신 오래 걷기엔 뒤꿈치 쿠션이 과해서 불편할 수 있어요.
워킹화는 걷기를 위한 신발로, 발 전체에 균형 잡힌 쿠션이 들어가 있고, 안정성과 지지력이 좋아요. 발바닥 전체로 체중이 분산되는 걷기 동작에 맞춰 설계돼 있어서 장시간 걷기에도 피로가 덜해요. 대신 달리기엔 반발력이나 유연성이 부족해서 부상 위험이 있어요..!!