무화과는 8~9월이 제철이라고 하는데 어떤 효능을 주는가요?

Question

어릴 적 가정집 마당에 무화과 나무 심어 놓은 집이 있었고 가을에 담장 너머 빨갛에 익으면 손으로 집어 먹었던 기억이 있습니다. 지금은 마트에 조금 높은 가격대를 형성해서 판매하는 거 같은데 어떤 효능을 주는가요?

Answer 1

무화과는 항신화 소화 촉진 심혈관건강 개선등 다량햐 효능이 있는 과일이라고합니다 또 대장암 유방암 예방에 효과적이라고도합니다~

Answer 2

무화과에는 폴리페놀 성분으로 항산화성분과뼈건강에좋은 칼슘마그네슘이 소량들어있어 꾸준히 드시면 면역과 건강에좋습니다

주요 영양성분은 칼륨과. 식이섬유량이 많아

혈압 건강과 장운동 변비 예방에 도움을줄수 있습니다

Answer 3

무화과는 남쪽지방에서는 집집마다 마당에 1~2나무는 있었던걸 봤네요 무화과는 식이섬유가 많아서 변비에 좋다고 알려져 있어요

채소를 많이 안먹는 요즘

무화과를 드시면 장 건강에

도움이 될것 같습니다