무화과가 제철인데요 어디에 좋은지 알고 싶어요?

Question

요즘 무화과가 아주달고 맛있네요 이스라엘에서 많이 난다고 하는데 저어릴쪽 고향 남쪽에서 많이나서 잘알아요 잼도 만들고 좋은성분 무엇이 많을까요?

Answer 1

안녕하세요. 늙은오리와함께춤을119입니다.

무화과는 돼지고기와 궁합이 좋아서 고기를 먹고 무화과를 드시면 소화가 잘되고 펙틴이 풍부해서 변비에 좋습니다.

그리고 피신이라는 효소가 있어서 소화작용을 촉진해서 여러므로 좋은 과일입니다.

Answer 2

안녕하세요. 뽀얀개미새249입니다.

식이섬유가 풍부해 소화 촉진, 변비개선

칼슘,칼륨을 풍부하게 함유하고 있어 뼈 건강 증진 혈압 조절 등이 있어요