등푸른 생선이 노화 방지에 좋다고 하는데요 어떤성분 때문인지 궁금합니다?

Question

나이가 들수록 건강을 지키기 위해서는 균형 잡힌 음식을 먹어야 되고 또 노화 방지를 위해서는 등푸른 생선도 많이 먹어줘야 된다고 하는데요, 등푸른 생선에는 어떠한 성분들이 들어 있는지 궁금합니다?

Answer 1

안녕하세요 질문자님 해당 질문에 대한 답변입니다. 바로오메가 3라는 건강물질때문에 노화방지됩지다. 읽어주셔서 감사합니다.

Answer 2

보통 등푸른 생선의 노화 방지에 좋은 것은 오메가 3가 있기 때문입니다. 오메가 3를 먹으면 혈관 자체가 엄청 좋아지고 노폐물을 빠르게 배출 하기 때문에 노화도 막아 주는 것이죠.

하지만 이게 엄청나게 효과를 주는 것은 아니고 적당히 효과를 준다고 봐야 합니다. 결핍이 되는 것보다는 더 좋은 효과를 주지만 이걸 먹는다고 하여서 말도 안되게 노화를 막는 것은 아닙니다.

최근 연구는 노화도 유전이라고 하는 것이 있습니다.

Answer 3

등푸른 생선에는요 오메가 3와 불포화 지방이 들어 있습니다이 성분들이 노화방지에도 좋고 세포 활성화에도 좋은 성분들이에요..