생활
매운거를 먹으면 계속 설사를 합니다.
정상적인 현상인가요? 아니면 장이 않좋아서 그런건가요? 나이가 드니 더 심해지는것 같기도 한데 젊을때도 이와 비슷했어요...
8개의 답변이 있어요!
매운 음식을 섭취하게되면 위 점막을 자극하게되어 속이 쓰리거나 설사 유발할 수 있습니다.
나이가 들수록 위가 점점 약해지니 매운 음식 드시고 설사가 자주 유발된다면 매운 음식은 웬만하면 피해주셔야 합니다.
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채택된 답변안먹는게 최우선이에요
그러다 만성 위염및 이상한 소화 불량생겨요
저희 딸도 처음 매운라면 떡볶이 나올때 고등학생이었는데
아직도 명치부터 위까지 맛난것 같다해요
내과가서 위 장 내시경 했지만 안나와요
기능적 문제가 발생할수 있으니 평생 노력해야 합니다
매운 음식의 핵심 성분인 캡사이신이 장을 자극하면
장 운동이 빨라지고
수분 흡수가 덜 된 상태로 배출되면서 설사가 생길 수 있음
매운 거 먹었을 때만 설사함
평소에는 배변 문제 없음
먹고 나서 1~2번 정도 보고 끝남
이런 경우는 단순히 장이 매운 음식에
예민한 체질일 가능성이 큼
근데 이런 경우면 조금 주의
매운 거 아니어도 자주 설사함
배 아픔이 심하거나 오래 지속됨
나이가 들수록 점점 더 심해짐
하루에 여러 번 계속 설사함
과민성 장 증후군(IBS) 같은 장 민감성 문제일 수도 있어요.
나이가 들면서 더 심해지는 이유
장 점막이 예전보다 자극에 약해짐
소화 효소 분비 변화
스트레스, 생활습관 영향
어떻게 하면 덜 심해질까
매운 음식 먹기 전에 우유나 요거트 같이 먹기
빈속에 매운 음식 피하기
너무 자극적인 음식은 강도 조절
먹고 바로 눕지 않기
“매운 거 먹고 설사하는 건 흔한 정상 반응 + 장이 좀 예민한 편일 가능성
매운 음식을 먹고 설사를 하는건 그게 다 캡사이신 성분 때문인데 장을 너무 자극해서 대장 운동이 빨라지니까 수분을 흡수할 겨를도 없이 그냥 내보내는거라 봅니다. 장이 나쁘다기보다는 남들보다 좀 예민한 편이신것 같은데 원래 나이가 들면 소화 기능이 예전같지 않아서 더 심해질수도 있으니 웬만하면 너무 매운건 피하는게 상책입니다.