매운것을 먹으면 배가아프고 설사해요. 정상인가요?

Question

매운거를 먹으면 배가 아프고 계속 설사를 합니다.

이는 정상적인 현상인가요? 아니면 다른 사람보다 장이 좋지 않아서 그런건가요?

Answer 1

매운 음식을 먹고 배가 아프거나 설사를 하는 것은 생각보다 흔한 반응입니다. 그래서 그런 증상만으로 장이 나쁘다거나 건강에 문제가 있다고 단정할 수는 없습니다.

매운맛을 내는 캡사이신이라는 성분이 위와 장을 자극하는데, 사람마다 이 자극을 받아들이는 정도가 다릅니다. 어떤 사람은 아주 매운 음식을 먹어도 멀쩡하지만, 어떤 사람은 조금만 매워도 배가 아프고 화장실을 자주 가게 됩니다.

특히 매운 음식을 먹은 뒤에만 증상이 나타난다면 장이 매운 자극에 민감한 체질일 가능성이 큽니다. 꼭 장이 약하다기보다는 자극에 대한 반응이 큰 편이라고 보는 게 맞습니다.

다만 매운 음식을 먹지 않았는데도 설사가 자주 나거나, 복통이 심하거나, 혈변이 보이거나, 체중이 계속 줄어드는 증상까지 있다면 단순히 매운 음식 때문이 아닐 수 있으니 병원 진료를 받아보는 것이 좋습니다.

결론적으로 매운 음식을 먹고 배가 아프고 설사하는 것은 꽤 정상적인 반응이며, 질문자님이 다른 사람보다 매운 자극에 조금 더 민감한 편일 가능성이 높습니다. 몸이 보내는 신호이니 무리해서 참으며 먹기보다는 본인에게 맞는 매운맛 수준을 찾는 것이 가장 좋습니다. ㅎㅎ

Answer 2

사람마다 매운 음식을 받아들이는 수준이 다 다른 것 같습니다.

어떤 분들은 정말 매운 것을 먹어도 끄덕 없고

어떤 분들은 신라면 수준만 되어도 정말 매워서 고통스럽기에

매운 것 드셔서 배 아프고 설사하고 그런 것은

현재 질문하신 분의 소화 기관이 약하다는 뜻일 것입니다.

Answer 3

매운 음식을 몸이 잘 받아들이지 못하는 체질인가 봅니다~

너무 맵고 자극적인 음식은 정말 먹고 싶을 때 가끔 드시는 게 건강에 좋을 것 같습니다!!

Answer 4

흔한 현상이에요

매운 맛을 내는 캡사이신 성분이 위와 장을 자극해서 그런 증상이 생긴거에요

다만 매운 음식을 조금만 먹어도 매번 심하게 설사를 한다면 다른 사람들보다 장이 예민한것이죠

Answer 5

 일단 매운거를 먹으면 설사를 한다는 것 자체가 장이 정상인 상태가 아니라는 것이죠. 단기적으로 매운 음식으로 신체에 문제가 생겼고 그래서 탈이 난 것이니까요. 평상시 괜찮고 장기 및 신체에 문제가 없더라도 탈이나는 환경을 일부로 조성하지는 말아야겠죠. 그러니 자신에게 맞지 않는 매운음식은 자제하시길 바래요.

Answer 6

매운것 먹고 설사하는 건 인체에서 자극적인 물질에 반응하는 자연스러운 현상이긴 합니다. 다만 그 정도가 남들보다 유독 심하거나 계속 반복된다면 장이 약하거나 특정 소화기 질환을 가지고 있을 가능성이 큽니다. 과민성 대장 증후군이 가장 흔하죠.

사람마다 타고난 매운맛 수용체 개수와 민감도가 다릅니다. 글쓴이의 경우 수용체가 남들보다 많거나 예민해 자극을 과도하게 느끼는 체질일 수 있습니다. 

매운 음식을 아예 안먹는게 좋지만

먹어야 한다면 식전에 유제품을 섭취하세요. 매운음식 먹기전에 우유 요거트 같은 유제품 섭취하면 지용성인 캡사이신 성분이 유제품 지방에 녹아 위장 점막 자극을 줄어주거든요

Answer 7

매운 음식을 먹고 배가 아프거나 설사를 하는 건 의외로 꽤 흔한 일이에요 ㅎㅎ

매운맛의 원인인 캡사이신이라는 성분이 위와 장을 자극하면서 장운동을 빠르게 만들 수 있거든요.

그래서

* 배가 살살 아프다

* 화장실을 자주 간다

* 설사를 한다

이 정도는 많은 사람들이 경험하는 반응입니다.

다만 사람마다 차이는 있어요.

어떤 사람은 불닭볶음면을 먹어도 멀쩡한데, 어떤 사람은 신라면만 먹어도 배가 아플 수 있습니다.

그래서 꼭 장이 안 좋다고 단정할 수는 없어요.

하지만

* 매운 음식만 먹으면 거의 매번 설사한다

* 평소에도 배가 자주 아프다

* 복통이 심하다

* 혈변이 나온다

* 체중이 계속 줄어든다

이런 증상이 있다면 과민성대장증후군이나 다른 장 질환이 있는 건 아닌지 확인해보는 것이 좋습니다.

특히 평소에 스트레스를 받으면 배가 아프거나, 긴장하면 화장실을 자주 가는 편이라면 과민성대장증후군인 경우도 생각해볼 수 있어요.

개인적으로는 매운 음식을 먹을 때마다 설사를 한다면 몸이 “이 정도 매운맛은 부담스럽다”고 보내는 신호라고 생각합니다.

억지로 참으면서 드시기보다는 매운 정도를 조금 낮추거나, 빈속에 매운 음식을 먹는 건 피하는 게 좋더라고요 ㅎㅎ

한 줄로 정리하면,

매운 음식 먹고 배 아프고 설사하는 건 흔한 반응이지만, 유독 심하거나 거의 매번 반복된다면 장이 예민한 체질이거나 과민성대장증후군 등의 가능성도 있을 수 있습니다.

Answer 8

저희 동네에 진짜 매운 냉면집 있는데 거기만 가면 저도 그래요 하루에 2, 3번 화장실 가기도 하고 그러네요

저 아는 사람은 불닭볶음면 먹었을 때 그런다고 하고

매운 게 잘 안 받는 사람이 있나 봐요