안녕하세요
앉아서 할수있는 허리 목 다리 스트레칭 알려주세요!
앉아있는시간이 많다보니 앉아서라도 스트레칭 해야겠어요!!!
안녕하세요. 활달한벌새35입니다.
1. 앉자서 무릎펴고 발모아 손 뻗어 발끝 터치
2. 다리벌리고 무릎펴고 다리사이 손집고 몸굽히기
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