라면 칼로리 낮추는 조리방법 알려주세요

Question

안녕하세요~~

라면 칼로리 낮추는 조리 방법 알려주세요

일주일에 3번 정도 라면을 먹는데요~~

계란을 넣어서 먹어요

칼로리 낮추는 조리 방법이 있을까요???

Answer 1

안녕하세요. 한가한곰돌이23입니다.

면을 국수로 대체하거나 하는 방법도 있습니다. 인터넷보시면 라면 면빨인데 생면같이 나오는 제품도 많습니다.

Answer 2

안녕하세요. 조신한콜리117입니다.

스프를 조금 적게 넣으시고 양파나 대파 등 을 넣어 나트륨을 낮춰서 드시면 좋을거 같습니다!

Answer 3

안녕하세요. 뽀얀굴뚝새243입니다.

저도 라면을 먹고 싶을 때 면을 반 개만 삶아서 쫄깃하게 해놓고

스프도 반개만 넣어 팔팔 끓이고 대파와 계란 콩나물을 넣고

팔팔 끓여서 면을 넣어서 먹으니 그나마 좀 나은 것 같아요

Answer 4

안녕하세요. 깨끗한뜸부기187입니다. 면과 국물을 따로 조리 하는거예요. 면은 따로 삶아 내고 국물을 따로 끓여 마지막에 면을 국물에 넣어 먹으면 칼로리를 낮추는데 도움이 되요.

Answer 5

안녕하세요. 청렴한벌27입니다.

대부분 면이 튀김면이니 면만 한번 따로 끓여서 기름을 빼주고, 라면국물에 넣어서 먹으면 조금이나마 도움이 될듯합니다

Answer 6

안녕하세요. 심심한코끼리189입니다.

라면의 스프를 적게 넣으시고 야채 많으신다음 꼬들한거보다는 약간 불린상태가 좋을듯 합니다.