잠을 많이자면 왜 머리가 아플까요?

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 김선익 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.
현대인들은 스트레스가 많아 두통이 빈번합니다.
두통의 정도가 경미하고 오래 지속되지 않아 보통 대수롭지 않게 넘어가곤 합니다.
두통이 흔한 만큼 원인도 굉장히 많아 특정짓기가 어려운 경우가 많습니다.
하지만 잠에서 깰 정도의 심한 두통이고, 장기간 지속된다면 신경과 진료가 필요할 것으로 보입니다.
신경과에서 검사 포함해서 진료 한번 받아보시길 권해드립니다.
감사합니다.

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

잠을 많이 자는 것이 늘 좋은 것은 아니랍니다. 오히려 오랜 시간 누워 있게 되면 목 근육이 경직되어 일어나도 뻐근하고 두통도 생길 수가 있지요. 또 하나 생각해 봐야 하는 것은 오래 자게 되는 이유가 수면의 질이 떨어지는 코골이 같은 질환이 동반되서 생겼을 가능성도 생각해 봐야 합니다. 즉, 코골이가 있으면 수면의 질이 떨어지면서 상대적으로 오래 자게 되는데, 자고 일어나도 머리가 띵할 수 있는 것이지요. 어쨌든 다소 피곤하다고 해도 정해진 시간에 일어나는 것이 건강 관리에는 더 도움이 될 수 있으니 참고하시기를 바랍니다.

서민석 드림