몸이 좋은 음식은 언제 먹을때 효과를 볼수 있나요?

Question

몸이 좋은 음식은 언제 먹을때 효과를 볼수 있나요? 많은 음식중 몸에좋다는 것은 언제 먹어야하고 계절에 맞게 먹는 것이 좋은지 궁금합니다

Answer 1

진기한딱따구리139입니다 질문에 답변드리겠습니다. 몸에 좋은 음식 같은 경우에는 일단은 아침 같은 때 먹는게 가장 좋지 않을까요 보통 아침에 먹는 경우가 가장 많이 있다고 합니다 그렇기 때문에 점심이나 저녁에 먹는 거보다는 훨씬 영양소 섭취를 많이 할 수 있다고 봐요