나이를 먹고 운동량이 적으면 쉽게 피로해지나요?

Question

20대와는 확실히 다르다는 게 느껴지는게
나이는 먹어가는데 운동량은 전혀 없으니 몸이 쉽게 피곤해진다라는 느낌이 듭니다.
이게 운동량이 없어서 그런 게 맞는거죠?
어느정도 강도의 운동을 해야 조금 건강해지는 느낌을 받을까요?

Answer 1

안녕하세요. 유미진이라는사람입니다나이를먹었다고해서운동량과피로도는반드시상관관계가있는것이아니고근력의관력읙한계가있다고본니다

Answer 2

안녕하세요. 깔끔한크낙새278입니다.

니이를 먹었다고 해서 운동량과 피로도는 반드시 상관관계가 있는 것이 아니고, 근력의 관계가 있다고봅니다