이제 40대 들어왔는데~친구들이랑 얘기하다가 다들 콜라겐과 유산균을 먹고 있더라구요.
저도 먹다안먹다 하긴하는데 유산균은 가루긴 맛있어서 ^^; 맛있게 먹긴했는데
챙겨먹는게 효과가 있긴한걸까요?
콜라겐도 흡수가 잘되는걸 먹어야 효과가있어요
어류저분자 펩타이드 콜라겐을 선택하시는게 흡수에좋아요 성분을 잘 알아보시고 복용해보세요~!
안녕하세요. Trill입니다.
일반적으로 족발과 같은 곳에 들어가는 콜라겐은 동물성 콜라겐으로 섭취시 분자가 커서 몸에 흡수가 안됩니다.
그렇다면 어류콜라겐과 같은 분자가 작은 콜라겐을 섭취해야하는데 사실 이것 또한 유의미하진 않습니다.
그것보다 자외선 차단제를 바르고 수분보충을 꼼꼼히 하는 것이 더욱 도움이 될 겁니다.
