발 마사지기를 사고 싶은데 뭐가 좋나요?

Question

요즘 발과 다리가 아프고 밤에 쥐도 많이나서 힘들어요건식 족욕기를 사서 쓰고 있는데 아무래도 발 마사지기도 사용 해야 할거 같아요 어떤게 좋을까요? 추천 해주세요

억수로존경스러운가지나물 · Accepted Answer

밤에 쥐가 나는 가장 큰 원인 중 하나는 종아리 근육 뭉침과 정맥 혈액순환 저하입니다. 공기압 방식은 뭉친 붓기와 피로를 풀어주어 쥐 예방에 매우 효과적입니다. (예: 풀리오, 제스파, 제스파 무선 종아리 마사지기 등)

추천 사용 팁

건식 족욕 후 마사지: 족욕기로 15~20분 정도 발과 다리를 충분히 따뜻하게 데워 근육을 이완시킨 후 마사지기를 사용하시면 효과가 훨씬 극대화됩니다.

수분 및 마그네슘 섭취: 밤에 나는 쥐는 수분 부족이나 마그네슘 부족, 피로 누적이 원인일 수 있으므로 미지근한 물을 자주 드시는 것도 큰 도움이 됩니다.

한참따뜻한마음을가진간짜장 · Answer

발마시지기가 오래 사용하면 오히려 혈액순환에 방해가 된다고 해요제 생각엔 괄사를 자주 해주시고 (유튜브 참고)저녁에 발을 심장보다 높게 올리도 붓기를 빼주시는게 좋은 거 같아요그리거 평소에 압박밴드 자주 신어주세요

칭찬은고래도춤추게한다 · Answer

저는 슬룸 발마사지기 사용하고 있고 여행가서 많이 걸을때도 사용하고 있는데 발바닥만 공략이 되어 종아리 공략은 다른 제품을 고려해야 할 것 같습니다

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