안녕하세요. 유민혁 의사입니다.
설사와 바나나 변이 번갈아 나오는 건 장이 불안정한 상태일 수 있어요. 밤에 먹는 습관이 문제일 가능성이 크네요. 야식은 소화기에 부담을 줘서 장 건강에 안 좋거든요. 유산균은 대체로 도움이 되지만, 과다 섭취하면 오히려 설사를 유발할 수 있어요. 식사 시간을 규칙적으로 하고, 야식은 줄여보세요. 유산균도 하루에 한 번만 드셔보고요. 식이섬유도 적당히 섭취하면 좋아요. 2주 정도 해보시고 증상이 계속되면 내과 진료 받아보는 게 좋겠어요.