카모마일이나 얼그레이도 카페인이 함유되어 있나요?

Question

카모마일이나 얼그레이에도 카페인이 함유되어 있는지 궁금합니다.

하루에 2잔정도 마셔줘도 괜찮을까요?

심장이 두근대는 정도는 아닌데 괜찮은지 궁금합니다.

Answer 1

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.

카모마일은 카페인이 없고, 얼그레이는 홍차를 기본으로 하므로 카페인이 함유되어 있습니다.

하루 2잔 정도 마시는 것은 일반적으로 괜찮지만,

개인의 카페인 민감도에 따라 다를 수 있습니다.

이상증상이 있다면 반드시 병원으로 가셔야 해요

Answer 2

안녕하세요. 김예은 영양전문가입니다.

카모마일차는 카페인이 함유되어있지않지만 얼그레이 홍차의 경우 카페인이 함유되어있습니다

Answer 3

안녕하세요. 류호연 영양사입니다.

대부분의 허브차는 카페인을 포함하지 않으며 이는 허브차의 주요 특징 중 하나입니다. 허브차에는 탄닌. 플라보노이드. 비타민. 미네랄 등이 풍부하게 포함하고 있어 건강에 도움이 됩니다.