건강관리
면역력이 떨어지면 살이 안빠지나요?
면역이 떨어져서 고생중이예요. 없던 피부염이 안 낫고 뒤집어져서 스테로이드도 3주정도 먹고 바르고 두어달 움직이지도 않았구요.
그래서 오육킬로정도 불었어요. 한약때문에 식사제한이 있는데도 아예 빠지질 않아요. 한의원에선 면역 얘길 하시던데 그런건가요. 수치가 꽤 안좋다고 하셨어요.
어떡해야할까요. 피부도 엉망인데 살까지 쪄서 우울해 미치겠어요
1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 강우향 영양사입니다.
면역력이 떨어지면 만성염증이 호르몬 불균형을 유발하고 특히 스트레스 호르몬인 코르티솔을 증가시켜 제중증가를 유발하며 스테로이드는 식욕을 증가시키고 수분저류를 족진 할 수 있어 체중증가를 유발하고 운동부족도 체중증가의 원인이 됩니다. 해결책은 면역력회복, 스트레스 관리. 식사조절, 가벼운운동 등이며 체계적인 치료와 생활습관 개선이 필요하므로 한의원에서의 치료와 함께, 영양 관리와 스트레스 관리를 병행하는 것이 중요합니다.