스트레스가 많으면 변비에 걸릴 수도 있나요?

Question

성별

남성

나이대

31

요즘 일이 바빠지면서 예민해져서 동료들과 트러블도 약간 있어서 그런지 최근에 스트레스를 많이 받긴 했는데 그러면서 동시에 변비도 생겨버려서 혹시 연관이 있나 싶어서 물어봤습니다

Answer 1

정확한 진단과 치료는 의사의 진료통해 확인하는 것이 필요합니다. 아래 내용은 참고만 해주세요.

스트레스와 변비는 서로 밀접한 관련이 있습니다. 스트레스는 자율신경계에 영향을 미쳐 소화 기능에 지장을 줄 수 있는데, 특히 장 운동을 억제하여 변비를 유발할 수 있습니다. 또한, 스트레스는 식습관 변화나 활동량 감소로 이어져 변비를 악화시킬 수도 있습니다.

스트레스를 관리하고 규칙적인 생활 습관을 유지하는 것이 변비 예방에 도움이 될 수 있습니다. 충분한 수분 섭취와 식이섬유가 풍부한 음식을 섭취하고 꾸준한 운동을 하는 것도 중요합니다. 만약 변비가 지속된다면 전문가와 상담하여 정확한 진단을 받고 적절한 치료를 받는 것이 좋습니다.

Answer 2

안녕하세요. 김록희 한의사입니다.

네 맞습니다 스트레스로 인해 간이 피로하고 담즙배설이 저체 되는 경우 장운동이 저하되어 변비가 발생할수 있습니다

Answer 3

안녕하세요. 송우식 치과의사입니다.

스트레스를 받게 되면 교감신경이 과활성화되어 장 운동이 느려지고 배변이 지연되어 변비가 올 수 있습니다

또한 스트레스가 심하면 식사시간이 불규칙해지거나 식사량이 줄고 수분 섭취도 줄어들어 변비 유발하거나 악화될 가능성이 있습니다