안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.
스트레스 때문에 많이 힘이 드신가 봅니다. 심리적인 원인도 배변활동에 영향을 줍니다. 먼저 스트레스의 원인이 잘 해결되면 좋겠네요. 평소에도 변비가 있다면 식이섬유와 물 섭취를 충분히 하시기를 권유드립니다. 유산균 섭취나 규칙적인 운동도 해보시면 쾌변에 도움이 될 듯 하니 참고하시구요. 여러 방법을 써도 해결이 잘 되지 않는 경우에는 단기간 변비약을 사용하시는 것도 효과적일 수 있습니다. 너무 힘드시면 가까운 병원에 가셔서 진찰을 받고 변비약 처방을 받아보시면 좋겠습니다.
서민석 드림
