잠을잘때 머리을 높이하고 자면 안좋은지 ~

저는 잠을잘때 배개을 높이하고 잠을자는데 그것이 몸에 안좋은 영향을 주는지 알고싶네요 낮게하고 잠을청하면 잠을 잘수가 없어 그냥높게하고 자요 알려주세요.