잠을 많이 자면 잘수록 몸에 안좋나요?

제가 자는걸 진짜 좋아하는데

잠을 많이 자면

오히려 몸에 안좋다고 하더라고요,,,

진짜인가요?

진짜면 잠 좀 줄여보려고요..