선크림 바르고 외출 후 운동가기 전 세안

Question

성별

남성

나이대

30대

선크림을 바르고 외출 후엔 바로 세안하는 게 좋다고 아는데 조금 후에 운동을 가면 다녀와서 또 세안을 하게 되잖아요. 그렇게 짧은 시간에 폼클렌징을 두번 사용하면 피부장벽에 안좋다는데 그럼 운동가기 전엔 클렌징워터나 오일로 1차세안 정도만 하고 다녀와서 폼클렌징까지 하는 게 좋을까요?

Answer 1

안녕하세요. 최성훈 내과 전문의입니다.

운동 전에는 클렌징워터나 클렌징오일 같은 1차 세안제만 가볍게 사용해 선크림과 노폐물을 씻어내고, 운동 후에는 전체적으로 꼼꼼히 세안(폼클렌징 포함)하는 방법이 피부 자극을 줄이는 좋은 대안이 될 수 있습니다.

선크림 성분은 유분이 많아 물로만 씻기지 않으므로, 클렌징워터(화장솜에 적셔 부드럽게 닦아냄)나 클렌징오일/밤을 이용해 선크림만 가볍게 녹여내고 미온수로 헹궈주도록 합니다. 이 과정에서는 뽀득뽀득할 때까지 씻는 폼클렌징을 생략하는 것이 피부 장벽 보호에 훨씬 유리합니다.

운동 중에는 땀과 피지가 분비되고 먼지가 엉겨 붙기 쉬우므로, 운동이 끝난 직후에는 평소 루틴대로 자극이 적은 폼클렌징을 이용해 깨끗하게 마무리 세안을 해주시는 것이 좋습니다.

만약 외출 시간이 아주 짧았고 운동까지의 간격이 길지 않다면, 운동 전 세안을 생략하고 운동 직후에 한 번만 씻는 방법도 고려할 수 있습니다.

단, 외출 시 바른 선크림이 워터프루프 타입이거나 차단 지수가 높다면 모공을 막아 트러블을 유발할 수 있으므로, 앞서 말씀드린 대로 클렌징워터 등으로 선크림만 가볍게 걷어내는 1차 세안을 추천합니다.