생활
안마의자 하루에 몇번정도 하는게 적당할까요?
하루에 안마의자 몇번정도 하는게 적당할까요? 많이하면 3번까지도 하는거같은데 너무 많이하면 혹시 건강에 안좋을까요????
2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 붉은고양이300입니다.
저의 기준으로는 평일 기준 안마의자를 출근전 30분, 퇴근 후 1~2시간
주말 기준으로 하루 3~4시간은 하는 것 같습니다. (더 많이 한 적도 있고요.)
건강에는 아무 이상 없었고 안마의자를 하도 하니까 등에 멍이 들더라고요
전 안마의자를 안하면 몸이 더 아파서...
그래도 적당하게 시간이 된다면 아침 점심 저녁으로 한번씩 해주는게 좋지 않을까요.
안녕하세요. 세련된뱀눈새49입니다.
일반적으로 하루에 1~2회 사용하는 것으로 충분합니다. 너무 과도한 사용은 지양해야 합니다. 안마의자를 사용할 때는 1회당 20분 내외 (15분~30분)로 사용하는 것이 권장됩니다. 너무 오래 사용하면 피부 트러블이 발생할 수 있으니 주의해야 합니다.
척추 질환이 있는 분이라면 전문의와 상의한 뒤에 안마의자를 사용하기를 권장합니다.