수영 연습을 하려면 보통 일주일 몇 번을 가는 것이 좋을까요?

Question

수영 실력을 늘리고 싶은데, 매일 가기에는 체력적으로 소비가 많아서 어려울 것 같습니다. 보퉁 주 3회 수업들이 많은데, 이렇게만 수업을 들어도 실력이 많이 좋아질까요?

Answer 1

안녕하세요. 수영은 감각 운동이라서 되도록 자주 가는게 좋아요. 특히 수영을 시작한지 얼마 안됫다면 주 5회 추천 드리고 자유형 정도 편해지면 횟수를 줄여가시는거 추천드려요.

Answer 2

수영같은 경우에는 사람이 한번 익히면 안잊어먹는 기술이나 습관과도 같습니다.

따라서 주 3회에 꾸준히 연습을 한다면 잘 할 것으로 보입니다.

Answer 3

겨울이기도 하고 날도 날이라 2번 가는것을 추천드립니다.

2시간 이상은 안 하시는걸 추천해요.

면역력이 약하면 쉽게 감기에 걸릴 수 있습니다.