마늘 은 어떤 효능이 있는 건가요?????

Question

삼겹살 을 먹을 때 많이 구워먹 는 마늘 은 맛있으면 서 건강에 도 좋은 음식 이잖아요 근데 마늘 은 어떤 효능 이 있어서 많이 먹는 건가요?????

Answer 1

안녕하세요. 김예은 영양전문가입니다.

마늘에는 각종 항산화 및 항암 성분이 풍부하게 함유되어있어 적당히 섭취하면 건강에 좋습니다