생활
하루에 7시간 정도 자는데도 왜 피곤할까요?
안녕하세요 공정하고 깔끔한 다람쥐입니다
봄이라서 그런가요?
요즘 들어 너무 피곤하네요 운동이 부족한 걸까요..
영양분이 부족할까요...
4개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 아름다운달빛수영장173입니다.
운동이 부족하면 그렇게 됩니다
아니면 음식을 많이 먹고 늦게잔다든지 하는 이유일수도잇습니다
안녕하세요. 청렴한비버154입니다. 수면리듬이 깨져서 그럴수도 있어요. 새벽에 자고 오후에 일어난다면 몇 시간을 자는 것과 상관없이 오히려 더 피곤한 경우가 당연하다는 생각이 듭니다.
안녕하세요. 자신있는 포로리입니다.
잠을자도 피곤한건 자는시간보다도 수면의 질이 더 중요한경우가 많습니다.
운동을 시작해보심이 어떨까요
안녕하세요. 솔직한개미핥기238입니다.
깊은 잠을 못주무셔서 그런가봐요.ㅠㅠ
제가 얕은 잠,램수면이 대부분이고 깊은잠은 항상 1시간미만이라 피곤함을 자주 느끼거든요