영양제 이렇게 먹으려 하는데 아침 점심 저녁 식후 어떻게 나눠야 할까요?
자궁근종 수술 후 쏜리서치 칼슘마그네슘, 종근당 비타민D 이렇게 매일 복용하고 오메가3 는 먹으면 두통이 생겨서 중단했습니다.
그리고 이번에 벤포벨S 와 트루엔 비타민C를 추가로 복용하려 합니다. 어떻게 니눠먹는게 효율적일까요? 루테인도 2~3일에 한번씩 복용중입니다.
6개의 답변이 있어요!안녕하세요. 김윤기 약사입니다.
아침 식후: 벤포벨S
점심 식후 : 트루엔 비타민C / 비타민D
저녁 식후: 루테인 / 칼슘, 마그네슘
위와 같이 복용하시면 됩니다.
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안녕하세요. 심주영 약사입니다.
오메가3는 안드시는게 좋을것 같고 벤포벨s랑 비타민c는 추가하셔도 괜찮아요.
벤포벨s랑 비타민c는 아침식후, 쏜리서치 칼슘마그네슘, 종근당 비타민D는 저녁식후에 드세요.
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안녕하세요. 최동욱 약사입니다.
비타민D는 그나마 기름진반찬이 있는 점심이나 저녁 식후를 추천하고 나머지는 언제든 식후에 드시면됩니다.
벤포벨은 낮시간으로 고정해주시고요.
안녕하세요. 이민석 약사입니다.
쏜리서치 칼슘마그네슘, 종근당 비타민D, 벤포벨S, 트루엔비타민C, 루테인은 모두 식후즉시 복용하셔야합니다.
아침식후 ▶ 벤포벨S, 트루엔비타민C, 루테인
저녁식후 ▶ 칼슘마그네슘, 비타민D, 비타민C
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안녕하세요.
벤포벨s와 트루엔 비타민c 두종류를 드시는거라면 아침과 점심 식후로 드시면 됩니다. 벤포벨s의 경우 너무 늦게 드시면 수면에 방해가 될 수 있으므로 비하시는게 좋습니다. 두품을 따로 드시는 것이 어려우시다면 점심식사 후에 같이 드시면 되겠습니다.
안녕하세요. 송정은 약사입니다.
쏜리서치 칼슘마그네슘, 종근당 비타민D 이렇게 매일 복용하고 벤포벨S 와 트루엔 비타민C를 추가로 복용하려는 경우 벤포벨S 와 트루엔 비타민C는 아침 식후에 기존 제품들은 저녁 식후 복용을 권장드립니다.
루테인은 시간대는 관계 없으며 식후복용을 권장드립니다.
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