항산화제가 몸에 효과가 있나요?
항산화제가 몸에 활성산소를 얼마나 어떻게 감소시켜주는지요? 그렇다면 적정 항산화제 섭취 기준이 있을까요?운동을 많이하고 적게하고 활성산소 농도가 다른가요?이걸 측정하는 검사도 있나요?
안녕하세요. 송정은 약사입니다.
항산화제는 활성산소를 제거하여 노화를 막는데 도움을 줄 수 있으며 비타민씨와 코엔자임큐텐과 같은 항산화제 복용이 노화 예방과 활력있는 생활에 도움을 줄 수 있습니다. 활성산소를 측정하는 직접적인 검사가 있지는 않으며 비타민씨는 1000-3000미리 코엔자임큐텐은 100미리 함량을 권장드립니다.
감사합니다.^^
안녕하세요. 김수재 약사입니다.
우리 몸에서 대사를 거치거나, 약을 먹고 간에서 대사를 거치는 과정에서 독성 물질인 활성산소가 생기게 됩니다.
이 활성산소는 우리 몸의 세포를 공격하여 파괴시키거나 노화를 일으키는 주 원인입니다.
이러한 활성산소를 줄이기 위해서는 항산화제 복용 고려할 수 있으며, 대표적으로 글루타치온이나 비타민C, 셀레늄과 같은 성분이 있습니다.
사실 활성산소가 몸상태마다 생기는 정도가 모두 다르기 때문에 정확히 측정하긴 어렵습니다. 보통 나이가 들어가는 경우 활성산소 해독력이 떨어져서 활성산소가 많이 생기고 노화가 생긴다고 보시면 됩니다.
안녕하세요. 김윤기 약사입니다.
항산화제는 짝을 잃은 산소에 산소전자를 주어 활성산소의 반응을 억제하게 됩니다.
따라서 항산화제가 몸에 충분히 있을 때는 여러 세포조직, 기관등을 활성산소의 공격으로부터 막아줄 뿐만 아니라, 피부 건강에 영향을 미치며, 노화를 지연시킬 수 있습니다.
인체를 실시간으로 측정하는 실험은 어렵고 임상시험을 통해 실험군(항산화제 복용군)과 대조군(항산화제를 복용하지 않는 군)을 비교하여 효과를 증명하고 있습니다.
안녕하세요. 조영지 약사입니다.
체내에 있는 활성산소 정도를 직접 측정할 수 있으나 이는 실험실에서 이뤄져야 하며 일반적인 병원에서 하지 않습니다. 항산화제 자체가 활성산소를 얼마나 제거하는지는 제품의 성질에 따라 다를 수 있으며 기전도 모두 다릅니다. 적정 항산화제 섭취 기준은 제품에 따라 다를 수 있습니다. 운동을 많이 하고 적게 하는 것에 활성산소 농도가 다르며 운동을 많이 하면 활성산소 농도가 높습니다.
아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^
안녕하세요. 이병열 약사입니다.
우리 세포는 산소를 이용하여 호흡하는데 대사과정에서 과산화수소가 생기고 불안정한 물질이기때문에 활성산소라는 독성물질로 변환됩니다. 항산화제는 이 활성산소의 작용을 억제하여 항산화효과가 나타납니다.
안녕하세요.
항산화물질은 약이 아닌 건강보조식품으로 사용되고 있습니다. 실제로 꾸준히 복용하였을때 장기나 세포에서 활성산소에 의해 공격받는것을 일부 막아줄수있다고 합니다.
그러나 치료제가 아니기 때문에, 정확히 얼만큼의 양을 먹어야하고, 얼마나 효과가 있는지는 정확히 알지는 못합니다.
