한방에서 다이어트는 어떻게 다루나요
한의학에서는 다이어트를 어떻게 다루나요?
살이 잘찌는 체질을 살이 잘 안찌는 체질로 바꾸려면 어떻게 치료하거나 어떤 약을 먹어야하나오?
3개의 답변이 있어요!안녕하세요. 황주영 한의사입니다. 한의원에서는 식욕 억제, 신진대사 활성화, 노폐물 배출, 변비 예방 등을 통해 체지방 분해를 돕는 한약, 침, 뜸, 약침 등의 치료를 합니다. 또한 다이어트 시 나타날 수 있는 부작용을 예방하고, 면역력과 체력을 올려주기도 합니다. 가까운 한의원에서 상담 받아보시기 바랍니다.
안녕하세요. 김준환 한의사입니다.
식이요법, 한약요법, 체질에 맞는 운동, 심리적인 안정 등으로 구성됩니다. 여기서 몇 가지 방법을 살펴보겠습니다:
식이요법:
한의학적으로는 인체의 열기와 습기 등을 조절하여 적절한 식이요법을 통해 신진대사를 조절하고 체지방을 감소시킵니다.
영양소의 균형과 음식의 속성을 고려하여 체질에 맞는 식단을 권장합니다.
한약요법:
한약뿐만 아니라 필요에 따라 체질 비만침이나 분해침 시술, 약침 시술 등을 적용하면 다이어트의 효과를 더욱 높일 수 있습니다.
한방 다이어트는 다이어트 후유증인 불면, 두근거림, 변비 등을 줄여주거나 식욕 억제, 노폐물 배출, 해독, 면역력과 자생력 강화, 체질 개선 등이 함께 이루어집니다.
운동:
체질에 맞는 운동은 다이어트에 중요한 역할을 합니다. 꾸준한 운동은 체지방을 감소시키고 근육을 강화하여 신진대사를 촉진합니다.
심리적인 안정:
스트레스 관리와 충분한 휴식은 다이어트에 도움이 됩니다. 스트레스로 인한 과식을 줄이고 정신적인 안정을 유지하세요.
한의학에서는 개별적인 상태와 체질을 고려하여 맞춤형 다이어트를 제공하며, 지속 가능한 다이어트를 지향합니다. 전문가와 상담하여 적절한 치료 방법을 찾아보시길 권장드립니다. 감사합니다
한의원 또는 한방병원에 내원하셔서 상담을 받아보시길 바랍니다.
