일이나 공부 또는 사람 만나서 이야기하고 노는 등 활동을 하고 있으면 불안한 감정이 들지 않는데 아무것도 안하고 쉬고 있으면 계속 불안해서 무언가 계속 하게 되고 그러다보니 결과적으로 계속 자신을 소모하다보니까 힘든 상황이 종종 나와서 악순환인것 같아 고치고 싶은데 마음가짐을 어떻게 가져야할까요?
