저녁에 맛밤먹는거 괜찮을까요? 몇개정도 먹으면 적당할까요?

Question

제가 요즘 다이어트중인데 저녁시간에 허기지더라구요 저녁에 맛밤먹는거 괜찮을까요? 몇개정도 먹으면 적당할까요? 궁금합니다

Answer 1

저녁에 먹는 맛밤도 탄수화물이라서 살이 찌긴 합니다 정 못참겠으면 3알만 드세요~ 대신 건강에 좋은 우유랑 같이먹으면 포만감도 들고 식욕이 줄어들거에요 

Answer 2

맛밤은 한 알에 13~15kcal 정도 합니다. 그래서 몇개 드시는 것은 다이어트에 큰 문제가 없으니 몇개 정도는 편하게 드시는 거 추천드립니다. 

Answer 3

맛밤은 탄수화물 함량이 높아서 많이먹는건 다이어트에 큰 도움은 안될거같아요~ 정확한 기준은 없지만 한봉지를 한번에 다 먹지 않고 나눠먹는 편이 좋지 않을까요??

Answer 4

시중에 판매하는 포장된 맛밤 제품을 말씀하시는 거라면 42g이 약 작은 밤 8개가 나온다고 합니다. 이 정도 사이즈로 8알이면 칼로리도 그렇게 높지 않고 무난하게 드실 수 있을 것으로 보이니 참고해 주세요.

Answer 5

맛밤정도는 한봉지정도 그냥 먹어주는거는 나쁘지 않은거같습니다.

저 또한 맛밤 한봉지는 거뜬하게 들어가더라구요.

너무 맛나요.