다리가 아플때 목욕하면 통증완화에 도움이 되나요?

Question

요즘 유산소를 많이해서 다리가 많이 아픈데, 그런 날에는 목욕을 하는데, 이게 정말 다리 통증 완화에 조금이라도 도움이 되는 걸까요? 이게 사실인지 궁금해요!

Answer 1

안녕해세요.

목욕은 좋습니다.

일단 목욕은 따뜻한 물에 반신욕 또는

전신욕을 마며 마음의 안정을 꾀하고

혈액순환에 도움을 줍니다.

이어서 전신 운동 효과 있어

통증완화에도 도움을 줍니다.

Answer 2

목욕 보다는 따듯한 물로 몸을 담가 두는 것이 좋습니다.

따뜻한 물은 몸의 혈액순환을 도와줘서 통증 완화에 도움이 됩니다.

참고하시길 바랍니다.