운동을 꾸준히 하지 않았는데도 계단을 오르내릴 때 예전보다 숨이 차다면 체력 저하 외에 다른 원인도 있을 수 있는 것일까요?

Question

성별

남성

나이대

30대

운동을 꾸준히 열심히 하는데도 계단을 오르내릴 때 예전보다 숨이 차다면 체력 저하 외에 다른 원인도 있을 수 있는 것일까요?? 아니면 그냥 나이가 들어서? ㅠㅠ

Answer 1

안녕하세요.

평상시에 운동을 열심히 하고, 운동량이 비슷한데도 예전보다 힘이 든다면 여러가지 원인이 있을 수 있습니다. 말씀하신 것처럼 노화 이외에도 체중 증가, 흡연, 불면, 영양 결핍, 심폐 기능 저하, 호흡기 질환 등을 의심해볼 수 있습니다. 컨디션에 따라 운동량과 운동 강도를 조절해보시길 바라며, 일상생활에 별다른 차이가 없는데도 숨이 차고 불편한 증상이 나타난다면 근처 병원에 가셔서 전반적인 건강 상태를 확인해보시길 권유드립니다. 감사합니다.