마그네슘,L-테아닌이 들어간 영양제를 먹을려고 합니다

Question

성별

여성

나이대

30대

마그네슘, L-테아닌이 들어간 영양제를 먹어보고자 합니다. 두 성분이 같이 들어간 영양제가 있을까요?

마그네슘, L-테아닌 영양제를 먹게 된다면 비타민B와 오메가3도 챙겨먹을려고 하는데 같이 먹어도 상관없을까요?

혹시 네가지가 다같이 들어간 영양제가 있다면 추천 받고 싶습니다

Answer 1

안녕하세요. 박호현 약사입니다.

마그네슘과 테아닌이 같이 들어있는 제품은 다양하게 있으며 인터넷 치면 바로 나오실겁니다. 여기에 오메가 3 비타민 B 군둘다 앞선 두가지 성분과 크게 상호작용을 나타내지는 않으니 같이 사용이 가능한 범위라고 사료됩니다.

답변이 도움이 되셨길 바라며 오늘도 좋은하루 보내세요 감사합니다.

Answer 2

안녕하세요. 최동욱 약사입니다.

네 가지를 한 번에 넣기에는 알약사이즈가 나오지 않습니다. 따로따로 복용하셔야 하고요. 같이 복용은 할 수 있습니다. 마그네슘도 제대로 복용하려면 사이즈가 커져서 보통 마그네슘 단독으로 나옵니다.