마음이 많이 울적하거나 과거의 일들이 자꾸 생각이 나요

Question

요즘 마음이 많이 울적해지고 무언가를 안할때는 계속 과거의 일들이 생각나고 그래서 또 울적해지고 해서 그러네요 요즘 왜 그런걸까요?

Answer 1

사람은 한번씩 과거의 일을 떠올리면서 우울해 지거나 후회가 되는 마음이 들기도 하는것 같습니다.

저는 과거에 생각이 날때마다 뭔가 그떄가 그리워지는 느낌이 들기도 하면서

후회되는 마음을 가지게 되는데 그런 생각이 들때마다 미래에 대한 계획을 생각하면서

과거에 가졌던 울적한 마음들을 해소하게 되는것 같습니다.

Answer 2

마음이 많이 울적 하다고 해서 과거의 일들을 자꾸 떠올릴 시다 보면 과거에서 헤어나오지 못 합니다. 안 좋은 생각들을 더 많이 하게 될 수밖에 없구요. 앞으로 더 잘 될 수 있는 일 잘 할 수 있는 일 앞으로의 일을 더 떠 올리시는 게 좋을 것 같습니다.

Answer 3

저도 종종 그러는경우가 있는데요..

아무래도 날씨와 계절변화때문에 그런것 같아요

질문자님도 저처럼 감수성이 풍부하신거 같습니다