스포츠·운동
와부맨
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수영을 오래 다니기만 해도 체력이 늘어나나요?
일주일에 2번 수영 강습을 받은지 6개월 정도 되었는데요. 25m 만 가도 숨이 차서 연속으로 돌지를 못하겠어요. 이 정도 수력이면 다들 비슷한가요? 연세 많은 어르신들도 수십번씩 쉬지 않고 도시던데, 조급해 하지 말고 그냥 꾸준히 다니기만 하면 점점 체력이 늘어서 저도 할 수 있을까요? 아니면 특별한 노하우가 있을까요?
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일주일에 2번 수영 강습을 받은지 6개월 정도 되었는데요. 25m 만 가도 숨이 차서 연속으로 돌지를 못하겠어요. 이 정도 수력이면 다들 비슷한가요? 연세 많은 어르신들도 수십번씩 쉬지 않고 도시던데, 조급해 하지 말고 그냥 꾸준히 다니기만 하면 점점 체력이 늘어서 저도 할 수 있을까요? 아니면 특별한 노하우가 있을까요?
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