통밀식빵 호두우유 1잔을 아침식사로 하고 있습니다.
어떠한 장점이 있을까요?
저는 간편한 식사대용 으로 먹고 있는데, 특별한 장점이 있나요?
안녕하세요. 불네오입니다.
통밀빵은 일반 밀가루 빵보단 혈당을 천천히 올려 혈당 관리중인 사람에게 도움이 됩니다. 소화도 천천히 되서 포만감도 조금 오래 유지될듯 하구요
