통밀식빵 아침식사 장점이 뭐가 있을까요?

Question

통밀식빵 호두우유 1잔을 아침식사로 하고 있습니다.

어떠한 장점이 있을까요?

저는 간편한 식사대용 으로 먹고 있는데, 특별한 장점이 있나요?

Answer 1

안녕하세요. 불네오입니다.

통밀빵은 일반 밀가루 빵보단 혈당을 천천히 올려 혈당 관리중인 사람에게 도움이 됩니다. 소화도 천천히 되서 포만감도 조금 오래 유지될듯 하구요