급하게 문의드립니다 제발 도와주세요
안녕하세요
제가 30후반인 남성인데요
1년 반전부터 갑자기 공항장애가 찾아와
약 1년정도 정신과 다니면서 약물 치료 하다가 약이 떨어졌지만 지금까지 일이 너무바쁘기도 하고 제가 좀 많이 귀찮아진것도 있는것도 있어서 한동안 병원을 안가고 약물치료 중단을 하였는데요ㅠ
그래도 약국에서 파는 안정액 및 알약으로 된 심진캡슐을 먹고도 괜찮아진것을 느껴지는데 그래도 약국에 못갈때는 전에는 조금 버틸수가 있었는데 요즘은. 가끔씩 약을 안먹을때는 증상이 점점심하고 몸이 이상합니다
눈은 졸리는데 불면증 숨이 과호흡 비현실적 및 어지러움 휴 많은증상이 있어요 대표적으로만 적었어요
그래도 특히 가끔씩은 밤을 새울때 전에는 안그랬는데 몸이 이상하고 3시간 자고 못자고 하이튼 느낌이 이상해요
이느낌 글로 설명이 안되는데 지금도 뮌생각으로 적고 있는지도 모르겠지만 지금 느낌이 몸은 붕 뜨는 느낌 과 온몸 통증 온손발끝이이상하고 어지럽고 속이 안좋음 밤을 새고, 3시간 잠 갑자기 눈이 뜨고 눈은 졸리는데 못잠 입이 자꾸 마름 과호흡에 비현실적으로 보임 증상이 더있는데, 글로 표현을 못하겠어요
지금 느끼는대로 적었어요
이런때는 어떻게 해야하나요
윗글 처럼 너무 이해가 안되겠지만 도와주세요
진심 미치겠어요ㅠㅠ
안녕하세요. 김상우 약사입니다.
지금 적어주신 “과호흡, 비현실감, 극심한 불안, 불면” 조합은 공황 증상이 다시 강하게 올라올 때 흔히 보이는 양상이라, 오늘은 혼자 버티기보다 바로 진료를 받는 흐름이 안전합니다. 당장 숨이 가빠질 때는 4초 들이마시고 6~8초 내쉬는 호흡을 5분만 반복하면서, 차가운 물을 한두 모금 천천히 마시고 카페인, 술, 흡연, 에너지음료는 끊어 자극을 줄이시는 게 도움이 됩니다. 약국에서 판매되는 안정 목적 제품은 일시적으로 완화될 수 있지만 재발 국면에서는 효과가 들쭉날쭉할 수 있어, 이전에 치료받던 병원에 빠르게 재내원해서 약물과 수면을 함께 정리하는 게 회복이 가장 빠릅니다. 만약 흉통, 실신 느낌, 자해 생각, 숨이 너무 막혀 대화가 어려울 정도면 응급실로 바로 이동하는 쪽으로 행동을 먼저 잡아주세요. 감사합니다.