무더위로 열대야떄문에 잠을 못잡니다.

Question

안녕하십니까.

최근 장마가 끝나고 무더위 열대야 때문에 밤에 잠을 잘 못잡니다.

집에 에어컨도 없어 너무 힘드는데요.

혹시 열대야에도 잘 잘수 있는 방법이 있을까요?

Answer 1

에어컨도 없이 이 여름을 보내는 것은 상당한 곤욕이라는 생각이 듭니다. 주무시기전에 무조건 찬물로 샤워하고 머리 감는게 당연해 보이구요. 바깥 공기가 훨씬 뜨거우니 절대로 창문을 열으시면 안되겠습니다. 집에 제습기가 있따면 제습기는 꼭 트셔야 합니다. 습기 제거만 해도 어느정도 더위를 참으실수가 있씁니다. 선풍기라도 있으면 꼭 틀어주세요. 주무시기전에는 우선 샤워가 필수라고 말씀드리고 싶습니다. 냉동실에 있는 얼음을 수건에 사서 목에 감고 주무세요 한결 낫습니다

Answer 2

안녕하세요. 29세 남성 입니다.

말씀하신 해당 질문에 답변드리겟습니다.

헉..에어컨이없다니요.. 샤워를 계속 하십시오 찬물샤워로 몸의 열기를 떨어트리는게 정답일듯싶습니다. 찬

환경을 만들어야할텐데 고생이시지만 그래도 한번 잘해봐야죠..

계속 씻으셔야합니다

Answer 3

에어컨이 없다면 힘드실 듯 한데 최대한 쿨토시나 얼음팩, 시원한 물을 자주 마시고 샤워하고 바로 잠에 들려고 해보면 조금은 나을 수 있을 것 같아요.