잦은 감기로 고생하는 아이, 가정의학과에서 면역력 강화 상담을 받고 싶어요

Question

성별

남성

나이대

5

잦은 감기로 고생하는 아이, 가정의학과에서 면역력 강화 상담을 받고 싶어요 5살 아들이 한 달에 두 번 이상 감기에 걸립니다. 면역력 강화를 위한 방법을 가정의학과에서 상담받고 싶습니다.

Answer 1

안녕하세요. 김나영 의사입니다.

가정의학과에서는 아이 건강 상태와 생활습관을 종합적으로 평가하여 면역력 강화를 위한 맞춤형 조언을 받을 수 있습니다. 필요시 혈액검사와 영양 상태 점검으로 부족한 부분을 확인하고 적절한 조치를 추천받을 수 있습니다.

그 외에 균형 잡힌 식단과 영양 보충도 중요하겠으며 단백질이나 비타민, 미네랄이 풍부한 식습관을 유지하는 것이 좋습니다. 충분한 수면 또한 면역 기능 유지에 필수이므로 아이가 밤에 충분히 자고 규칙적 수면 습관을 갖도록 유도하세요. 적당한 운동은 면역력을 높이는 데 도움이 됩니다. 5세 아이는 가벼운 실외 활동을 통해 면역 체계를 자극하고 건강을 유지할 수 있습니다. 가정의학과에서 아이의 연열에 맞는 운동량과 활동을 조언받는 것이 좋겠습니다. 또 평소 손씻기 습관을 잘 들이고 외출 후 옷을 갈아입기를 생활화하는 것이 좋습니다.

답변이 도움이 되었길 바랍니다.