나이가들수록 코큐텐 수치?가 줄어든다고 들었는데요 영양제로 꼭 보충 해줘야하는건가요

Question

나이

38

성별

남성

저는 평소에 비타민제나 영양제를 따로 챙겨 먹고있지는 않지만 주위에서 코큐텐 추천을 많이 받습니다

나이가 먹어갈수록 건강에 관심이 가게 되네요

Answer 1

안녕하세요. 송정은 약사입니다.

나이가 듦에 따라 항산화 성분의 코엔자임 큐텐의 수치가 감소하기에 이를 보충하는 것이 노화를 막고 건강한 생활을 유지하는데 도움을 줄수 있습니다.

Answer 2

안녕하세요. 김윤기 약사입니다.

코엔자임Q10은 식품의약품안전처로부터 ‘항산화에 도움을 줄 수 있음’, ‘혈압이 높은 사람에게 도움을 줄 수 있음(높은 혈압 감소)’으로 기능성을 인정받았습니다.

코엔자임Q10은 몸에서 자연 생성되지만, 30세부터 양이 감소하다가 40세부터 그 양이 급격이 감소한다고 알려져 있기에 40대부터는 보충해주시는 것이 좋습니다.

특히 기저질환으로 고혈압이 있거나 고지혈증약을 복용 중이시라면 더욱 복용을 고려하셔야합니다.

Answer 3

안녕하세요.

평소 피로감이 잦으시거나 혹시 고지혈증약을 복용 중이시라면 시도해보시는 것도 좋습니다. 하루 100mg정도는 복용하시는걸 추천합니다.

에너지 생성, 활성산소 감소, 혈압감소 등에 효과가 있습니다.