약·영양제
나이가들수록 코큐텐 수치?가 줄어든다고 들었는데요 영양제로 꼭 보충 해줘야하는건가요
성별
남성
나이대
38
저는 평소에 비타민제나 영양제를 따로 챙겨 먹고있지는 않지만 주위에서 코큐텐 추천을 많이 받습니다
나이가 먹어갈수록 건강에 관심이 가게 되네요
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3개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 송정은 약사입니다.
나이가 듦에 따라 항산화 성분의 코엔자임 큐텐의 수치가 감소하기에 이를 보충하는 것이 노화를 막고 건강한 생활을 유지하는데 도움을 줄수 있습니다.
안녕하세요. 김윤기 약사입니다.
코엔자임Q10은 식품의약품안전처로부터 ‘항산화에 도움을 줄 수 있음’, ‘혈압이 높은 사람에게 도움을 줄 수 있음(높은 혈압 감소)’으로 기능성을 인정받았습니다.
코엔자임Q10은 몸에서 자연 생성되지만, 30세부터 양이 감소하다가 40세부터 그 양이 급격이 감소한다고 알려져 있기에 40대부터는 보충해주시는 것이 좋습니다.
특히 기저질환으로 고혈압이 있거나 고지혈증약을 복용 중이시라면 더욱 복용을 고려하셔야합니다.
안녕하세요.
평소 피로감이 잦으시거나 혹시 고지혈증약을 복용 중이시라면 시도해보시는 것도 좋습니다. 하루 100mg정도는 복용하시는걸 추천합니다.
에너지 생성, 활성산소 감소, 혈압감소 등에 효과가 있습니다.