셀레늄은 언제 복용하는 것이 좋은가요??
안녕하세요. 현재
아침 공복에 신지로이드
점심 식사후 즉시 오메가3, 비멕스제트, 비타민D
저녁 식사후 즉시 커큐민
취침전 유산균
이렇게 복용하고 있습니다.
추가로 셀레늄 200UG를 먹으려고 하는데요...
점심 식사후 먹는게 나을까요?
저녁 식사후 커큐민과 함께 복용하는게 나을까요?
점심 비맥스 제트에는 비타민C가 포함되어 있는데
셀레늄하고 비타민 C 같이 먹으면 안좋다는 얘기가 있는데.. 사실인지도 모르겠습니다.
안녕하세요. 김윤기 약사입니다.
셀레늄은 특별히 복용시간대가 정해져 있지 않으며
편하실때 복용하시길 바랍니다.
비타민C와 셀레늄이 불용성 결절을 만들 수 있다고 알려져 있지만
고함량이 아닌 경우에는 나타나지 않으며 해당 결절이 몸에 문제를 일으키지 않는다고 합니다.
여러 영양제들에 비타민C, 셀레늄이 같이 포함되니 걱정하지 않고 복용하셔도 됩니다.
답변이 도움이 되셨다면 추천 부탁드립니다.
안녕하세요. 심주영 약사입니다.
셀레늄 200ug는 저녁식후에 커큐민이랑 같이 드시면 좋을것 같구요.
비타민c랑 셀레늄을 같이 먹어도 상관없으니까 걱정하지마세요.
항상 건강하시길 바라고, 답변이 도움됐다면 ★추천★ 눌러주세요.
안녕하세요.
셀레늄 복용에 관한 질문을 주셨습니다. 셀레늄은 공복 식후 다 드실 수 있습니다. 공복에 드실때는 위장장애가 없는지를 체크해 보시고 위장장애가 있다면 식후에 드시면 되겠습니다. 드시는 약이나 영양제 등을 고려하였을때 저녁식후에 드시는 것이 좋겠습니다.
안녕하세요. 최동욱 약사입니다.
비타민C랑은 동시에만 복용하지 않으면 됩니다. 저녁에 드시는게 좋아보이네요.
갑상선쪽 이상자라서 셀레늄 보충은 필수적으로 하시는게 좋습니다.
안녕하세요. 이민석 약사입니다.
셀레늄 200ug는 저녁식후에 복용하시면 됩니다.
커큐민과 같이 복용해도 문제없으니 저녁식후 같이 복용하세요.
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안녕하세요. 송정은 약사입니다.
셀레늄의 경우 점심이나 저녁 식후 복용을 권장드리며, 언제 복용을 해도 크게 관계없습니다.셀레늄과 비타민씨는 함께 복용하셔도 문제 되지 않습니다.
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