식사대용 단백질 쉐이크 먹어도 되나요?

Question

저녁에 한끼만 식사대용 단백질 쉐이크를 섭취해도 되나요 밥 먹는게 귀찮아서 한끼로 하루를 보내는데 한끼를 단백질 쉐이크를 먹어도 되나요?

Answer 1

안녕하세요. 행운의담비288입니다.

네 크게 건강에 문제 없죠

그런데 장기간 이어지면

불균형한 영양섭취로

힘들 수도 있어요.

Answer 2

안녕하세요. 의젓한두견이277입니다.

저녁에 그러면 배고프지 않나요

물론 3끼중에 2끼는 밥 잘 챙겨드시고 한끼만 단백질 쉐이크는 괜찮습니다.