졸음을 쫒기위해 먹는 커피를 대체할만한 식품이 있을까요?

Question

저는 아침만 되면 커피를 먹는데요. 커피가 위를 쓰리게하고 카페인으로 인해 각성되어 좋지 않다고 들었습니다. 혹시 커피를 대체할 식품이 있을지 궁금합니다.

Answer 1

타우린이나 아르기닌 추천드립니다. 타우린은 피로 회복제나 에너지 음료들에 주로 들어 있고, 아르기닌은 포로된 영양제처럼 섭취하는 것을 추천드립니다.

Answer 2

졸음을 쫒기위한것은 커피가 좋지만 카페인때문에 안드시는분들이 많죠~ 커피 말고는 녹차 홍차 음료수 껌사탕 등이있지요 운전시 졸리면 쉼터에서 잠깐 쉬어다가 운전을 하시는게 가장 좋은 방법이죠~

Answer 3

안녕하세요. 카페인이 아니라면 졸음을 쫓는 다른 식품이 크게 많이는 없을것 같아요. 그나마 카페인이 아니면서 졸음을 이겨내는 방법은 졸음껌과 같은 매운 껌들 씹으시면 도움이 되실 것 같습니다.

Answer 4

안녕하세요..커피를 대체할 식품이라..

졸음을 쫓기위해 먹는거에는 보통 다 카페인이 들어가 있긴하죠..

녹차. 홍차...

다크초콜릿이나 견과류도 집중을 높이는데 도움을 주니 졸음을 쫓는데 효과적일거 같아요.

과일이나 요거트 등도 비타민, 단백질 등 에너지를 유지하는데 도움이 되기도 한데...

역시.카페인은 조금 들어가는 녹차나 홍차쪽으로 드시는걸 추천드려요..^^

Answer 5

커피를 대체하기 좋은 각성효과를 가진 차 및 음료로는

국화차, 녹차, 루이보스차, 히비스커스차가 있습니다.

녹차와 루이보스, 히비스커스에도 카페인이 있지만 커피에 비해 적은 양이라 나쁘지 않으실듯 합니다.

특히 국화차는 머리를 맑게 해주고 피로 회복에도 탁월하여 좋으실꺼 같습니다.

Answer 6

저는 졸음을 쫓기위해 먹는 커피를 대체할 음식으로 껌을 씹고 있습니다.

이껌 또한 커피만큼이나 효과가 있는거 같더라구요,

껌을 추천드립니다.

Answer 7

초콜릿에도 카페인 성분이 있어서 졸음을 쫓아내는데 유용하다고 합니다. 초콜릿을 드셔보시는 게 좋을 것 같습니다. 그리고 껌도 씹어보시면 좋아요

Answer 8

졸음을 쫒기 위해서 마시는 음료는 대부분이 카페인이 들어간 음료입니다. 그래서 카페인 대신에 신맛을 통해 졸음을 쫒는 방법을 추천드리며 대표적으로 레몬에이드와 같은 과일에이드를 추천드립니다.

Answer 9

안녕하세요 조용한 귀뚜라미 입니다. 해당 질문을 답변 드리겠습니다. 졸음을 쫓기 위해 커피를 마시는 이유는 카페인 때문이라고 말할 수 있는데, 카페인이 들어간 대체로 먹을 수 있는 것은 너무나도 많이 있습니다. 특히 박카스 같은 것은 먹어도 도움이 됩니다.

Answer 10

질문해주신 졸음을 쫒기 위해 먹는 커피 대신할 식품이 있나에 대한 내용입니다.

커피도 좋지만 졸음을 쫓는 껌들이 있으니 한번 시도해보세요.

제일 좋은 것은 졸리시면 30분이라도 주무시는 것이 좋습니다.

Answer 11

안녕하세요. 29세 남성 입니다.

말씀하신 해당 질문에 답변드리겟습니다.

저는 그래서 박카스및 피로회복제를 먹습니다.

때문에 속쓰리지않고 타우린으로 영양까지챙기고있지요, 피로회복제 추천드립니다.