호흡하는거에는 이상이 없는데 심장이 한번씩 강하게 뛰어요.

Question

성별

여성

나이대

38

이런 증상은 20대 후반~30대 초반 정도부터 생겼구요.

2개월 정도에 심장 검사를 받아봤습니다.

검사 받아 볼 수 있는건 다 했습니다.

폐, 혈액, 초음파 다 괜찮고 홀트검사를 3일 했습니다.

근데 그 검사 할 땐 심장이 한번씩 강하게 뛰는게 일어나지 않아서 심장이 약간 불편하면 버튼 눌렀고,

검사 결과가 이상 없다는 소견을 받았습니다.

선생님 말씀으로는 불안 증상 때문에 그럴 수 있고, 너무 신경쓰여서 그러면 약 처방해줄 순 있는데 굳이 안먹어도 된다. 라고 하셨어요.

그 이후로

신경이 다른데가있으면 못 느끼다가 자려고 하면 계속 그러네요.

Answer 1

부정맥이 없거나 상당히 드물게 있는 것 같습니다.

선생님 말씀대로 무시하실 수 있으시면 그렇게 넘어가고 그렇지 못하다면

약물치료를 받아보시기 바랍니다.

Answer 2

심장이 강하게 뛰는 증상을 호소하는 경우, 특히 검사에서 별다른 이상이 발견되지 않았다면, 이는 심장 질환보다는 종종 스트레스나 불안으로 인한 심리적 요인에서 기인할 수 있습니다. 일반적으로 불안이나 스트레스가 심해질 때 자율신경계가 반응하여 심장 박동이 불규칙하게 느껴질 수 있으며, 이는 흔히 '심계항진'으로 묘사됩니다.

.

심장이 강하게 뛰는 증상을 관리하기 위해서는 불안감을 줄이는 방법을 시도해 보는 것이 좋습니다. 규칙적인 운동, 명상, 딥 브리딩(깊은 호흡) 등의 이완 기법이 도움이 될 수 있습니다. 이완 기법은 심리적 긴장을 완화하고 심박수를 안정시키는 데 효과적입니다. 또한, 좋은 수면 습관을 유지하고, 카페인 섭취를 줄이는 것도 중요합니다.