머리카락 탈락은 계절 영향이 일부 있습니다. 특히 봄과 가을에 휴지기 모발 비율이 일시적으로 증가하면서 평소보다 많이 빠지는 느낌이 들 수 있습니다. 다만 이 경우는 대부분 생리적 현상으로, 수주에서 수개월 내 자연 회복되는 경우가 많습니다.
50대에서는 단순 계절성보다 다른 요인을 함께 보는 것이 중요합니다. 여성형 탈모는 모발이 점점 가늘어지면서 밀도가 줄어드는 형태로 진행되고, 폐경 전후 호르몬 변화가 영향을 줄 수 있습니다. 또한 갑상선 기능 이상, 철분 부족, 급격한 체중 변화, 스트레스, 수면 부족 등도 탈모를 유발하거나 악화시킬 수 있습니다. 특히 최근 2에서 3개월 전 체력 저하나 질병, 식사 변화가 있었다면 휴지기 탈모 가능성도 고려됩니다.
예방과 관리는 생활 교정이 기본입니다. 단백질과 철분, 아연 섭취를 충분히 유지하고, 과도한 다이어트는 피하는 것이 중요합니다. 두피를 자극하는 과한 열기구, 잦은 염색이나 펌은 줄이는 것이 좋습니다. 증상이 지속되거나 모발이 가늘어지는 변화가 뚜렷하다면 미녹시딜 외용제 사용을 고려할 수 있고, 필요 시 혈액검사로 갑상선과 철분 상태 평가를 하는 것이 권장됩니다.
정리하면 계절 영향은 일부 있으나, 현재 연령대에서는 다른 원인이 동반되는 경우가 많아 단순 계절성으로만 보지 말고 경과를 보면서 필요 시 평가를 받는 것이 적절합니다.