노년기 인지 기능을 유지하는 활동이 궁금합니다.

Question

나이가 들어서 노인이 되면, 노년기의 인지 장애가 온다고 합니다. 그러다가 그 증상이 심해지면,

결국에는 치매로 발전을 할 것 같다는 생각이듭니다.

치매가 되면, 본인은 물론이고, 가족들이 굉장히 힘들어할것 같은데요.

이러한 노년기 인지기능은 젊어서 부터 관리를 해야겠다는 생각이 드는데요.

어떻게 하면 이러한 인지 기능을 유지 할수 있는지 궁금합니다.

Answer 1

노년이되면 자연스레 인지기능이 떨어집니다 그래서 고스톱이 그런 걸 방지해 준다고도 합니다 지속적으로 머리를 사용하는 생활이 필요합니다 그중에 하나가 독서입니다 독서를 통해서 뇌가 풍부하게 상상하고 기억하고 생각하는 행위만으로 뇌의 노화를 방지할 수 있습니다.