약·영양제
60대 독신입니다 요즘 많이 파곤하다고 느껴요
직장생활을 하고있는 직장인입니다
스트레스도 있는 듯 일하면서 조금만 잠을 못 자도 피곤하고 몸이 축 쳐지는 느낌을 받습니다
특히 영양제를 먹어보거나 하지 않았어요
영양제를 먹거나 할때에 어떤 영양제를 선택해야 할지 고민이 됩니다
1개의 답변이 있어요!
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최용한 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.평소에 불편하신 증상, 질환, 가족력, 소화 상태, 변 상태 등등을
자세히 알려주시면 영양제 구성에 도움이 되니 맞춤형으로
추천 받고 싶으시다면 추가질문을 올려주세요~
보편적으로는
피로할 때 도움이 되는 비타민B군
한국인의 8,90%가 부족하고, 면역력 상승과 대사에 도움을 주는 비타민D군
당뇨, 고혈압 등에 도움을 주는 마그네슘이 포함된 미네랄
중성지방 감소와 불포화지방산 비율을 늘려주는 오메가3
정도 추천드립니다
답변이 도움 되셨길 바랍니다