제가 유튜브를 보다가 도파민 디톡스라는걸 봤는데, 이게 무슨 뜻인가요? 저도 도파민 디톡스를 해보거싶은데 어떤 방법으로 해야하나요?
안녕하세요. 아일라이크치킨입니다.
도파민은 중독을 일으키는 호르몬성 물질입니다
쾌락과 관련한 습관을 줄이거나 소거하는 행위입니다
예를 들면 스마트폰 사용 자제가 생각납니다